planos de aula, planejamento escolar, atividades escolar

Cinco etapas científicas para aceitar seu próximo exame

Embora a estratégia específica seja minha, a abordagem é baseada na ciência cognitiva. Em particular, analisarei cinco idéias-chave da ciência cognitiva que são fáceis de perder, mas extremamente importantes se você deseja estudar com eficiência.

A estratégia para os exames Ace

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1. Quando estudar e quanto

A primeira pergunta a responder é quando você deve estudar e quanto.

A resposta óbvia a essa pergunta é que você se sairá melhor quanto mais estudar. Se você gastar centenas de horas se preparando, com um planejamento escolar , terá um desempenho muito melhor do que se gastar dez e ainda melhor do que se não fizer nada. Isso é bem claro.

O que fica menos claro é exatamente como você deve alocar seu tempo limitado de estudo e ter um planos de aula.

Isso nos leva ao nosso primeiro princípio da ciência cognitiva: espaçamento.

A literatura robusta sobre o efeito de espaçamento mostra claramente que o tempo de estudo é mais eficiente se estiver espalhado por várias sessões do que se for compactado em uma sessão. Mais exposições à informação, separadas no tempo, resultarão em melhor retenção do que se você as agrupar de uma só vez.

Portanto, seu horário de estudo e atividades escolar deve levar o tempo que você tiver disponível e tentar se espalhar o mais uniformemente possível ao longo do semestre. É natural estudar um pouco mais antes do exame, mas você deve fazer isso muito menos do que o normal.

A próxima pergunta é quanto estudar cada informação. Jakub Jilek e eu recomendamos que você tente cobrir cada informação (por meio de perguntas ou problemas) pelo menos cinco vezes, espaçadas igualmente desde o primeiro encontro até a data final do teste. Essa abordagem é quase ideal para reter informações com o mínimo de esforço.

Conselho: mantenha seu cronograma de estudos uniformemente espaçado, com apenas um leve solavanco antes do teste (se houver). Tente praticar cada informação cinco vezes desde a primeira vez em que foi aprendida, até o exame.

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2. O que estudar e como fazê-lo

Depois de definir sua programação, é hora de analisar o que você está realmente fazendo quando estuda.

Este é um lugar onde existe um grande abismo entre o que a maioria dos estudantes pensa ser eficaz e o que realmente funciona melhor.

Considere um experimento dos psicólogos Jeffrey Karpicke e Janelle Blunt. [1] Nele, eles tinham alunos em quatro grupos: revisão única, revisão repetida das informações, recuperação gratuita das informações (o que significa que você tenta se lembrar o máximo possível sem olhar) e criando um mapa conceitual (também chamado de mapa mental) .

Qual você acha melhor?

Antes de responder, deixe-me dizer o que os próprios participantes pensaram. Aqueles que fizeram um mapeamento conceitual e uma revisão repetida pensaram que iriam fazer melhor, com aqueles que fazem recall gratuito esperando o pior.

O que realmente aconteceu? Exatamente o oposto. O recall gratuito foi muito melhor do que os outros grupos, embora os próprios alunos esperassem obter as notas mais baixas.

Este resultado é apenas um dos muitos de uma ampla literatura sobre o efeito do teste. Esse efeito diz que testar a si mesmo, portanto, você deve recuperar as informações importantes da memória, funciona melhor do que reler notas ou criar diagramas enquanto faz referência ao livro.

Conselho: Depois de aprender o material pela primeira vez, a maioria dos estudos subsequentes deve estar na forma de prática de recuperação – tentando reproduzir as informações, resolver um problema ou explicar uma idéia – sem olhar para a fonte.

3. Que tipos de prática a fazer

Há uma hierarquia estrita de quais tipos de materiais de estudo serão mais úteis para você na preparação para seu eventual exame:

Os mais valiosos são testes e exames simulados, com o objetivo de serem idênticos em estilo e forma ao teste que você realmente fará.

A seguir, são apresentados os problemas apresentados nas tarefas de casa, nas perguntas ou nos testes dos livros didáticos, especificamente para a sua turma.

Por fim, perguntas auto-geradas ou solicitações de redação com base no material.

Os conjuntos de problemas de outras classes geralmente diferem muito no escopo e nas expectativas. Por isso, não recomendo usá-los se seu objetivo é estudar para um exame específico.

O motivo dessa hierarquia de prática é conhecido como processamento apropriado para transferência. Isso basicamente significa que quanto mais sua prática se assemelhar ao exame, mais seus esforços serão transferidos para resultados reais.

Se você não tiver acesso a conjuntos de problemas de alta qualidade (como geralmente ocorre em classes não técnicas), uma boa solução é fazer um prompt de gravação. Escolha um conceito, tema ou grande ideia e tente explicá-lo de maneira sucinta e precisa, sem abrir o livro.

Em seguida, leia novamente para ver se você acertou.
Conselho: Sempre priorize conjuntos de problemas de alta qualidade. Os exames simulados são os melhores, seguidos de problemas em sala de aula e, em seguida, escrevendo avisos de grandes idéias ou conceitos discutidos.

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4. Verifique se você realmente entende

A maioria das aulas acadêmicas é conceitual. Isso significa que passar ou falhar inevitavelmente depende de você ter entendido algumas idéias importantes. A memorização é importante, mas é mais frequentemente um meio de entender do que um fim em si mesmo.

Isso significa que entender profundamente os conceitos fundamentais de qualquer exame para o qual você estuda deve ser uma prioridade.

Os problemas de prática já ajudam com isso, pois para resolver um problema você geralmente precisa entendê-lo.
No entanto, entendimentos superficiais disfarçados de profundos são muito comuns. Os psicólogos até têm um nome para isso: a ilusão de profundidade explicativa.

O motivo é que, embora seja fácil verificar automaticamente o conhecimento factual (você o conhece ou não), a compreensão prossegue em graus; portanto, é fácil convencer-se de que você sabe algo profundamente que não conhece.

Como resultado, recomendo a Técnica de Feynman como uma ferramenta para aprofundar sua compreensão dos principais conceitos abordados na aula. Você saberá algo melhor quando puder ensiná-lo.

Conselho: Identifique os principais conceitos e certifique-se de poder explicá-los sem examinar o material. Se você realmente não obtiver algo, vá e volte entre a explicação no livro e o seu próprio entendimento até conseguir.

5. Vença a ansiedade simulando primeiro o exame

Grandes exames vêm com grande ansiedade.

A ansiedade é um golpe de dois para a sua capacidade de estudar. É mais difícil se concentrar e o estresse torna mais difícil lembrar das coisas, mesmo que você pudesse.

A solução é fazer pelo menos algumas de suas sessões de estudo uma simulação completa do exame. Se você tiver alguns exames simulados, eu os guardaria para fazer uma simulação completa do teste – a mesma postura, materiais e, mais importante, as mesmas restrições de tempo.

Existem três benefícios em fazer simulações completas:

Você aumenta sua ansiedade temporária enquanto estuda, o que facilita a recuperação das informações devido aos efeitos de memória dependentes do estado.

Ao se expor à situação do exame, você ficará menos ansioso quando o teste final chegar.

Você realmente saberá qual é o seu desempenho provável no teste!

Conselho: simule seu exame fazendo simulados (ou se você não os tiver, com outros problemas) sob as mesmas restrições de tempo e condições do exame real.

 

 

Referência